스피루리나 이야기

 안녕하세요 :)
청정 뉴질랜드 건강식품 나웰 입니다. 

한국의 따뜻한 봄이 찾아왔겠네요~~
뉴질랜드와 시차도 3시간 차이가 나요^^

 

오늘은  스피루리나에 대해 알아보도록 할께요^^

 

 

 

스피루리나(Spirulina)

 

 

  

스피루리나는 청록색을 띄면서 영양이 풍부해서 미래의 단백질원으로 주목받고 있습니다.

 

 

스피루리나는 피부건건과 항산화 작용을 한다고 알려져 있는데요~

 

  

  

 

 

 

남조류의 일종으로 알칼리성 호수에서 자라며 녹색을 띄고 있구요~ 

 

기온이 높은 열대지방에서 많이 자랍니다. 

 

물속에서 있으면서 햇빛과 무기염류을 통해 자라기 때문에 영양이 풍부해요!!

 

 

 

 

  

 

물속에서 광합성 작용을 하는 미생물이 예요~~

 

 

필수아미노산, 비타민, 섬유소, 무기질, 라놀렌산, 감마리놀렌산 등 여러 성분이 들어 있습니다.

 

그렇기 때문에

 

장을 건강하게 해주고 피부와 피로회복에도 도움을 줘요.

 

  

 

스피루리나는 

 피부건강과 피부개선이 도움이 됩니다.

 

 

 

각종 영양분이 함유되어 있어 체내의 독소와 노폐물을 제거해 주기 때문에

 

피부가 좋아지며 피부건강에 도움이 됩니다.

 

또한, 정화 작용을 통해 독소와 노폐물이 제거되면 체질 개선에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

  

 

변비에 도움이 될수 있습니다.

 

 

 

장 건강에 도움을 주기 때문에 숙변을 제거해줍니다.

 

스피루리나에는 미네랄과 섬유소가 많이 들어 있기 때문에 변비예방에 도움을 줍니다.

 

다이어트를 하는 분들도 드십니다^^

 

 

 

 

철분이 함유되어 있습니다.

 

 

 

철분은 산소운반에 도움이 되는데요.

 

스피루리나는 많은 양의 철분이 스피루리나에 함유되어 있기 때문에

 

뇌로 산소를 운반하는데 도움을 줍니다. 

 

 

 

 

 

종합영양제 

 

스피루리나는 우리인체에 필요한 5대 영양고 등이 함유되어 있습니다.

 

식물성 단백질이 60~70%, 비타민 A, B1, B2, B3, E 등이 포함되어 있고,

 

단백질은 18종 이상의 필수 아미노산으로 구성되어 있습니다.

 

신진대사를 원활하게 하는데 도움이 됩니다. 

 

 

 

 

 

스피루리나를 섭취하면 변이 녹색을 띄거나 변비가 오히려 더 심해지는 등의 증상이 나타날수있습니다.

 

 

일시적으로 나타나는 명현현상으로 보시면 됩니다.

 

명현현상은 몸속에 신진대사를 방해하는 독소들이 체내 밖으로 배출되는 증상을 말합니다.

 

이 경우 섭취를 15일 이상 중단하셨다가 다시 섭취해주세요~~

 

 

 

설사를 한다든지, 알러지가 나타나는 증상이 계속 보이시면 섭취를 중단하시고

 

병원 전문가와 상담을 받으시는 것이 좋습니다.

 

 

 

좋은 영양분이 많이 들어있더라도 너무 과하게 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다!!

체질에 따라 가감하셔서 섭취해주세요~~

 

 

 

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