´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ° ³ªÀ£ 3¹ø° ±¸¸Å Èıâ (À¯»ê±Õ, ÇÁ·ÎÆú¸®½º)
ÆäÀÌÁö Á¤º¸
ÀÛ¼ºÀÚ ³ªÀ£ ÀÛ¼ºÀÏ2021-03-18 10:00:28 Á¶È¸4770ȸº»¹®
Á¤¼º½º·¯¿î Æ÷½ºÆà ÀÛ¼ºÇØ ÁֽŠ½î´Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù :D
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
¾È³çÇϼ¼¿ä, ½î¿¡¿ä!
¹ú½á ³ªÀ£¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ °Ç°½ÄÇ°
3¹ø° Èı⸦ ³²±â´Â °Í °°³×¿À
¿¹Àü¿¡´Â Á¦ µ·ÁÖ°í °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¾È»ò´Âµ¥
È®½ÇÈ÷ 30´ë°¡ µÇ¾îº¸´Ï±î
Çϳª¾¿ ì°Ü¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦ÀÇ
°¹¼öµéµµ ¸¹¾ÆÁö°í ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â
¿µ¾çÁ¦µéµµ ´Ù¾çÇØÁö´Â °Í °°¾Æ¿À ¤Ð
À̹ø¿¡´Â Á¦²¨ ±¸¸ÅÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó
¾Æºü°¡ µå½Ç ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ À¯»ê±ÕÀ̶û
µ¿»ýÀÌ ¸ÔÀ» ÇÁ·ÎÆú¸®½º¶ø´Ï´Ù
Çコ¿À¼Ç Á¦Ç°ÀÇ ÇÁ·ÎÆú¸®½º
°íÇï¾¾ Á¦Ç°ÀÇ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ
±×¸®°í Àú ¿·¿¡ Àִ°Ç
ÇÁ·ÎÆú¸®½º ºñ´©Àε¥ Á¦Ç°ÀÌ Àß ¸ø¿Í¼
±³È¯À» Çѹø Çß´õ´Ï
¼ºñ½º·Î ºñ´©¸¦ ì°ÜÁּ̾î¿À
Å© ¼¾½º
¸ÕÀú °íÇï¾¾ Á¦Ç°À¸·Î
ÈıⰡ ÁøÂ¥ ÁøÂ¥ ¸¹¾Æ¼ ÁÖ¹®À» Çغ»
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿ÀƽÀε¥
Àú¶û ¾ö¸¶´Â ±âÁ¸¿¡ ¸Ô´ø °¡·ç ÇüÅÂÀÇ
À¯»ê±ÕÀ» °è¼Ó ¸Ô°í Àִµ¥
¾Æºü´Â °¡·ç ÇüÅ°¡ º°·Î¶ó°í Çϼż
¾Æºü¸¦ À§Çؼ ÁÖ¹®Çصå·È¾î¿À
°íÇï¾¾ Á¦Ç°ÀÌ°í °íÇï¾¾ Á¦Ç°Àº
¸ð ¿ö³« À¯¸íÇؼ ³ë ¼³¸í
°íÇï¾¾ °í ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ
400¾ï À¯»ê±ÕÀÌ ¿ø·¡ ¸íĪÀε¥
1ĸ½¶ ´ç 400¾ï À¯»ê±ÕÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾úµ¥¿ä
¿ç¶ó ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ÀÖ³×
ÇÏ·ç ÃÑ 1ĸ½¶À» ½Ä»ç ÈÄ¿¡
ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇ϶ó°í µÇ¾îÀִµ¥
ÀúÈñ ¾Æºü´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ÌÀ»¶§
´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ°
³ªÀ£¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ
Á¦Ç° ì°Üµå½Ã´Â °Í °°´õ¶ó°í¿À
Àúµµ óÀ½¿¡ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ
À¯»ê±ÕÀ» ì°Ü¸Ô¾úÀ» ¶§¿¡´Â °¡·ç°¡ ¾Æ´Ñ
ĸ½¶·Î µÈ°É ì°Ü¸Ô¾ú¾ú´Âµ¥
Á¦°¡ ±×¶§ ¸Ô¾ú´ø ĸ½¶ Å©±â¶ûÀº
°ÅÀÇ µ¿ÀÏÇÑ Å©±â¿´°í
ÁøÂ¥ ÇÏ¾á ¹é»öÀÇ Ä¸½¶ÀÌ¿¡¿À
ÇÑ Åë¿¡ 90ĸ½¶ÀÌ µé¾îÀÖ°í ÇÏ·ç¿¡ 1Á¤¾¿
¼·ÃëÇÏ¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡
ÃÑ 2°³¿ù ºÐÀÌ´õ¶ó°í¿À
Èı⸦ ºÃÀ» ¶§¿¡´Â ¿ä Á¦Ç°
ºÎ¸ð´Ô ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ÁøÂ¥ ¸¹ÀÌ ±¸¸ÅÇϽôøµ¥
²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾îº¸°í ÀúÈñ ¾Æºüµµ
±¦Âú´Ù°í ÇÏ½Ã¸é ¿ä°Å °è¼Ó »çµå¸± ¿¹Á¤
90ĸ½¶Àε¥ °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÑ Æí!
Å©±â´Â ÀÏ¹Ý °Ç°½ÄÇ° ĸ½¶·Î µÈ
Á¦Ç°µéÀ̶û µ¿ÀÏÇÑ Å©±â¿¡¿À
¾Æ´Ï ±Ùµ¥ Àú´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô
ÀÌ·± ĸ½¶ °°Àº ¿µ¾çÁ¦ ì°Ü¸Ô´Â°Ô ÈûµéÁê
ȸ»ç¿¡¼ ´« ¾Õ¿¡ ¹Ù·Î Àִµ¥
±×³É ¹°À̶û °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Âµ¥
ì°Ü¸Ô±â ³Ñ¸ð Èûµå·ï¿À ,,,,
¾Èì°Ü¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡¼ ¹ÝÀÀÇÏ°í
ì°Ü¸Ô´Â°Ç ±ÍÂú°í ÈÄ
´ÙÀ½Àº ³²µ¿»ýÀ» À§ÇØ ÁÖ¹®ÇÑ
Çコ¿À¼Ç Á¦Ç°ÀÇ ÇÁ·ÎÆú¸®½º Á¦Ç°ÀÌ¿¡¿À
Á¦ µ¿»ýÀº Àú¶û 5»ì Â÷ÀÌÀÎ
26»ìÀε¥ Áø½É 20»ì ¶§ºÎÅÍ Áö ¸öÀº
¾îÁö°£È÷ ì±â´Â ¼Å¸ÀÏ ,,,,,
¿äÁò Áö ¸ö ¾ÈÁÁ°í ÇÇ°ïÇÏ°í
°¨±â ±â¿îÀÌ ÀÖÀ»¶û ¸»¶û ÇÑ´Ù¸é¼
ÇÁ·ÎÆú¸®½º ¸Ô¾î¾ßÇÑ´Ù°í ³ë·¡¸¦ ºÎ¸£±æ·¡
¾Æºü ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ Á¦Ç° ±¸¸ÅÇϸé¼
µ¿»ý ÇÁ·ÎÆú¸®½ºµµ ±¸¸ÅÇß¾î¿À
´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ° ³ªÀ£Àº
Çコ¿À¼ÇÀÌ ´ºÁú·£µå º»»ç¶ó´Â°Å ~
±×·¡¼ ´Ù¸¥ °÷ º¸´Ù´Â Çコ¿À¼Ç
Á¦Ç°À» Ç÷¯½º µÈ °¡°ÝÀÌ ¾Æ´Ñ
Á¤¸» Á¤»ó °¡°ÝÀ¸·Î ÆǸÅÇϽñ⠶§¹®¿¡
¹Ï°í ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿À
Çコ¿À¼Ç ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÁ·ÎÆú¸®½º3200
Çö󺸳ëÀ̵å 96mg ÇÔÀ¯µÇ¾ú°í
ĸ½¶ÇüÀ¸·Î ÇÏ·ç 2ĸ½¶À» º¹¿ëÇÏ¸é µÇ¿À
Àúµµ ¾Èì°Ü¸Ô´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½º¸¦
µ¿»ýÀÌ Ã¬°Ü¸Ô´Ù´Ï
»ý°¢³¯¶§¸¶´Ù µ¿»ý ¹æ¿¡°¡¼
ÇÁ·ÎÆú¸®½º »ùÃĸÔÀ» ¿¹Á¤
ÇÁ·ÎÆú¸®½º´Â ²Ü¹úÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ
»ýÁ¸°ú ¹ø½ÄÀ» À§Çؼ ¿©·¯ ½Ä¹°¿¡¼ »Ì¾Æ³½
¼öÁö¿Í °°Àº ¹°Áú¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ Ä§°ú
È¿¼Ò µîÀ» ¼¯¾î¼ ¸¸µç ¹°ÁúÀÌ¿¡¿À
À¯±â¹°°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹°í
ºñŸ¹Î, ¾Æ¹Ì³ë»ê, Çö󺸳ëÀÌµå µîÀÌ
Æ÷ÇԵǾî Àֱ⠶§¹®¿¡
¾ê±â¸¸ µé¾îµµ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦ÀÌÁê
±Ùµ¥ ÇÑ°¡Áö! Çコ¿À¼Ç ÇÁ·ÎÆú¸®½º
ĸ½¶ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ½Ä¹°¼º ĸ½¶·Î »ý¼ºÀÌ µÇ°í
¹úÀ̳ª ²Ü, ȺÐ(²É°¡·ç) ¾Ë·¯Áö°¡
ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº Ãßõµå¸®Áö ¾Ê½¿¹Ì´Ù ¤Ð
Àß È®ÀÎÇÏ½Ã°í µå½Ã´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿À
¾Æºü µå¸° ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ Á¦Ç°À̶û
Çコ¿À¼Ç ÇÁ·ÎÆú¸®½º Á¦Ç°ÀÇ
ĸ½¶ Å©±â´Â µ¿ÀÏÇÑ ÆíÀÌ¿¡¿À
±×³É ¹°À̶û °°ÀÌ ¸Ô¾îÁÖ¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡
°£ÆíÇÏ°Ô ¼·Ãë°¡ °¡´É¾²
¾Æºü´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ Á¦Ç°
µ¿»ýÀº ÇÁ·ÎÆú¸®½º Á¦Ç°
³× ,,Àú´Â Àú ±³È¯ÇÒ¶§ ¼ºñ½º·Î ¹ÞÀº
ÇÁ·ÎÆú¸®½º ºñ´©³ª ½á¾ß°Ú¾î¿À
ÇÁ·ÎÆú¸®½º ±×³É ¸Ô¾îµµ ÁÁÀºµ¥
ÇǺο¡ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁÀº°Å ¾Æ½Ã´Â ºÐ ~
ÁöÄ£ ÇǺο¡ ¿µ¾çµµ µë»Ò ÁÖ°í
ÇǺκ¸½À¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿À?
Àú ¾È±×·¡µµ ¿äÁò °Ç¼º ³Ê¹« ½ÉÇؼ
ÇǺΰü¸® ¹ÞÀ¸·¯ °¬À» ¶§
¾Ç°Ç¼ºÀ̶ó´Â ¸» µé¾ú´Âµ¥ ,,,,,
¿ä°Å ¾²¸é Á» ±¦Âú¾ÆÁö·Á³ª ¤Ð
Àú´Â ÀÌ°É ´Üµ¶ÀûÀ¸·Î ¾ó±¼¿¡¸¸
»ç¿ëÇÏ´Â°Ç ¾Æ´Ï°í
¹Ùµð¿ö½Ã¸¦ ´ë½ÅÇؼ °ÅÇ°¸Á »ç¿ëÇؼ
¹Ùµð Àüü¿¡ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î¿À
È®½ÇÈ÷ ÇÁ·ÎÆú¸®½º ²ÜÀÌ¶ó¼ ±×¸¥°¡
´Þ´ÞÇÑ ÇâÀÌ µÇ°Ô ÀºÀºÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À¸é¼
ºÎµéºÎµé ~ ÇÑ°Ô ¾µ¸¸ÇÑ µí
´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ° ³ªÀ£¿¡¼
ÁÖ¹®À» ÇÏ¸é ´ºÁú·£µå¿¡¼ Çؿܹè¼ÛÀ¸·Î
¹è¼ÛÀÌ µÇ¾îÁö´Âµ¥ ºü¸£¸é
3~4ÀÏ ´ÊÀ¸¸é 4~6ÀÏ Á¤µµ¸¸¿¡
¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿À
±×¸®°í ÀÏ´Ü Çコ¿À¼ÇÀ̳ª ÇÏÀÌÀ£
°ø½Ä ÆǸÅÁ¡ÀÌ¶ó¼ ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â °÷!
Áö±Ý ¸Ô°íÀÖ´Â ¹ÐÅ©¾¾½½µµ ³ªÀ£¿¡¼
±¸¸ÅÇѰǵ¥ ´Ù ¸ÔÀ¸¸é
¶Ç Ãß°¡±¸¸ÅÇÒ°ÅÁö·Õ¿ä
- ÀÌÀü±Û : ÇÁ·»Ä¡¸¶ÄÏ ³ªµéÀÌ
- ´ÙÀ½±Û : Maungawhau »ê¿¡ µî»êÀ» ´Ù³à¿Ô¾î¿ä~