ºí·Î±×
- °üÀý¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦ ÅëÁõÀ¸·Î °í»ýÀÎ ¾ö¸¶ÀÇ ¼±ÅÃ!
- 2019-12-23 | Á¶È¸¼ö 4108
Á¤¼º½º·¯¿î Æ÷½ºÆà ÀÛ¼ºÇØ ÁֽŠ¹ÌÀ¯´Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù :D
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
°üÀý¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦ ÅëÁõÀ¸·Î °í»ýÀÎ ¾ö¸¶ÀÇ ¼±ÅÃ! ¾È³çÇϼ¼¿ä ¹ÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ÀúÈñ ¾ö¸¶°¡ ÅðÇ༺°üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÏ°í °è¼¼¿ä. ¸î¹øÀÇ À£ºù Æ÷½ºÆÿ¡¼ ¾ð±ÞÇßµí °üÀý¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ÁÁ´Ù´Â ¿µ¾çÁ¦µµ ã¾Æ¼ µå¼ÌÁö¿ä. ¿À´ÃÀº º¹¿ëÇÑÁö 3ÁÖÂ÷·Î µé¾î¼± °üÀý¿µ¾çÁ¦ º¹¿ë Èı⸦ Àû¾îº¼±î ÇØ¿ä.
¸ÅÀÏ ´«¶ß¸é tvÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ °Ç° °ü·Ã Á¤º¸°¡ ³ÑÄ¡ÁÒ. Á¤º¸ÀÇ È«¼ö ¼Ó¿¡¼ ´ëü Àú ÀÇ»ç ¸»Ã³·³ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î.. ÁÁ´Ù´Â À½½Äµµ ¾àµµ Âü ¸¹¾Æ¿ä. ÀúÈñ ¾ö¸¶´Â ÀÌ¹Ì ¿¬°ñÀÌ ´Ù ´âÀº »óÅ·ΠÀΰø°üÀý ¼ö¼ú ¸»°í´Â Å«È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î »óŶø´Ï´Ù. ÅëÁõ Ŭ¸®´Ð°ú ¿¬°ñ ÁÖ»ç·Î ¹öƼ°í´Â °è½ÃÁö¸¸ ³¯¾¾ È帰 ³¯Àº ´õ´õ¿í ¹ãÀá ÁÖ¹«½Ã±âµµ °íÅ뽺·´°í ÆĽº¸¦ ¸ÅÀÏ ºÙÀ̼¼¿ä. ÁÁ´Ù´Â ¿µ¾çÁ¦ Áß ÇϳªÀÎ º¸½ºÀ£¸®¾Æ¸¦ ¸î ´Þ µå¼ÌÁö¸¸ ³Ê¹« ÇâÀÌ ¿ªÇؼ Æ÷±âÇϽŠÅͶó ÀÌ¹Ì ´Ù ´â¾Æ ¾ø¾îÁø ¿¬°ñ°ú ÅëÁõÀ» ¿µ¾çÁ¦·Î È¿°ú¸¦ º»´Ù´Â °Í¿¡ ȸÀÇÀûÀÌ µÇ¼Ì³×¿ä. ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ ¹æ¼Û¿¡¼ ÃÊ·ÏÀÔÈ«ÇÕÀÌ °üÀý¿¡ ÁÁ´Ù¸ç ²ÙÁØÈ÷ ¹æ¼ÛµÇ´õ¶ó±¸¿ä. À̸§µµ »ý¼ÒÇÑ ³ì»öÀÔ(ÃÊ·ÏÀÔ)È«ÇÕÀº ûÁ¤ÇؾÈÀÎ ´ºÁú·£µå¿¡¼¸¸ ÀÚ»ýÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä. ²®ÁúÀÌ ÃÊ·Ï»öÀ̶ó ±×·¸°Ô ºÒ·È°í ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â°Í°ú´Â ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÎµí ½Í¾î¿ä. Á¦°¡ ¾Æ¹«¸® ÁÖº¯¿¡¼ ¼±¹°À» ÁØ´Ù Çصµ ¼±¶æ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °Å¶ó¸é ¹Ù·Î ¿µ¾çÁ¦¿Í ÈÀåÇ°À̶ø´Ï´Ù. ÁÁÀº ¼ººÐ°ú ¹Ï°í ¸Ô´Â Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é "³»°Í"ÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ¿¡¿ä. ÇÏ·ç ¼ö µµ¾øÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í ±Û½á´Þ¶ó´Â ¸ÞÀÏÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ À̸§¸¸ ±×·²½ÎÇÏ°í ¼ººÐÀ̳ª ÇÔ·®Àº ¹Ì´ÞÀÎ. Àß ¸¸µé¾îÁø ¾àº¸´Ù´Â ¾î¶»°Ôµç ´õ ÆÄ´Â°Ô ¸ñÀûÀÎ Á¦¾àȸ»çµé »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä;; ¿µ¾çÁ¦ ¸¸ÅÀº ÇÑ ¾ËÀ» ¸Ô¾îµµ Á¦´ë·Î µÈ °É ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À̶ó Á¦Ç°À» °áÁ¤Çϱ⠱îÁö µéÀÌ´Â ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®´Â ÆíÀ̶ø´Ï´Ù ´ºÁú·£µå ¸¶¿À¸®Á·ÀÌ °üÀý¿° ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ºñ°á·Î ã¾Æ³½ ÃÊ·ÏÀÔÈ«ÇÕÀº ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸ÔÀÌ·Î ÇÑ´ë¿ä ±×·±µ¥ °ÇÑ Àڿܼ±¿¡¼ »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ÇöûÅ©ÅæÀÌ Ç׿° Ç×»êÈ ¹°ÁúÀ» ´Ù·®»ý»êÇÑ´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ±×°É ¸ÔÀÌ·Î ÇÏ´Â °Ô ³ì»öÀÔÈ«ÇÕÀÌ´Ï Ç׿° È¿°ú°¡ ³ôÀº ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°Ú¾î¿ä. ÀÏ´Ü ¿µ¾çÁ¦ ±¸ÀÔóÀÎ ³ªÀ£À̶ó´Â ȸ»ç°¡ ¾î¶²°÷ÀÎÁö »çÀÌÆ®¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ µÚÁ³´ä´Ï´Ù;; Á¦°¡ ¸Ô´Â °Í ƯÈ÷ ¿µ¾çÁ¦¿¡ ÀǽÉÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. °¨ÂÊ°°ÀÌ »ç±â Ä¡½Ã´Â °÷ÀÌ ³¹«Çؼ Çã´ç³¢ ¸¹¾Æµµ À̰͸¸ÅÀº ¾ÆÁÖ Á¤¼º µ¸°Ô °í¸£°í.. °ñ¶ó¿ä ;; ´ºÁú·£µå 1,2,3À§ °Ç°½ÄÇ° ¾÷üÀÇ Aµî±Þ ÆǸÅÁ¡ÀÌ°í Á¦Ç°À» ½Ñ°¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÑ µÚ ½×¾ÆµÎ´Â â°íÇü ¼îÇθôÀÌ ¾Æ´Ñ Á¡ÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Ô¾î¿ä. ¿äÁò ¿µ¾çÁ¦ °¡°ÝÀÌ ÁøÂ¥ õÂ÷¸¸º°ÀÌÁÒ. ¿ì¸®³ª¶ó Á¦Ç° ¹Ý°ªÀÇ ÇØ¿Ü ¿µ¾çÁ¦µéµµ ¼öµÎ·èÇØ¿ä. (Á÷±¸¶ó¼ ´õ Àú·ÅÇÑ ºÎºÐÀº ¹èÁ¦ÇÒ°Ô¿ä~) ´ºÁú·£µå´Â ±ú²ýÇÑ ³ª¶ó·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¸¸Å °Ç°½ÄÇ°À¸·Î¼ÀÇ ½Å¼±ÇÔ°ú ½Å·Ú°¨ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Àú¸¦ ȸ¿ø°¡ÀÔÇÏ°Ô ¸¸µé¾úÁö¿ä. Á¦°¡ °üÀý¿° ÅëÁõÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÎÁö ÀüÇô ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ ÀúÈñ ¾ö¸¶¸¦ º¼¶§¸¶´Ù ¹Ù´Ã·Î ÄÛÄÛ Â°í ¹ã¿¡ Àá¿¡¼ ±ý Á¤µµ·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Å« ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢½Å´Ù°í ÇØ¿ä. ±×·±µ¥ °üÀý¿° ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸½ÇÇè¿¡¼ °üÀý±â´É °³¼±°ú ÅëÁõ¿¡ È¿°ú¸¦ º¸ÀÎ°Ô È®Àεƴٰí ÇÕ´Ï´Ù. Ç׿°È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¿µ¾çÁ¦µµ ÀÌ¹Ì º¹¿ëÁßÀÌÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª Çѹø ¶Ç ¹Ï°í ¸Ô¾î³ª º¸ÀÚ,, ´Â °£ÀýÇÑ ¸¾À¸·Î ¼±ÅÃÇ߳׿ä.
ÇØ¿Ü Á÷±¸·Î ÀÏ¿äÀÏ ¹ã¿¡ ÁÖ¹®Çߴµ¥ 5Àϸ¸¿¡ µµÂø! ´ºÁú·£µå ¹è¼Û, ÀÏÁÖÀÏ ¿¹»óÇߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù »¡¶ú¾î¿ä. ÇÏ·ç 1~3ĸ½¶ ¼·ÃëÀε¥ ¾ö¸¶´Â ¾Æħ, Àú³á µÎ¹øÀ» µå½Ê´Ï´Ù. 1ĸ½¶ ´ç 5500mg ÃÊ·ÏÀÔÈ«ÇÕ + ±Û·çÄÚ»ç¹Î 25:1 ³óÃà 5500mg x 2¾Ë = 11,000mg ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϽŠ¾çÀÌ µÇ°Ú³×¿ä. ¶Ñ²±À» ¿©´Ï±î ÇØÁ¶·ù ÇâÀÌ È® ¿Ã¶ó¿Ô¾î¿ä. ºÐ¸»Àε¥µµ ÀÌ·¸°Ô È«ÇÕ ³¿»õ°¡ »ý»ýÇÏ´Ù´Â °Ô ½Å±âÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¹é°³°¡ ³Ñ´Â È«ÇÕÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´ÙÁÒ ¤§¤§;; °í³óÃàµÈ ºÐ¸» ÇѵΠ¾ËÀ̸é ÃæÁ·µÈ´Ù´Ï Á¤¸» ÁÁÀº ¼¼»óÀÔ´Ï´Ù. ¾ö¸¶°¡ º¹¿ëÇϽÅÁö ÀÌÁ¦ °Ü¿ì 3ÁÖÂ÷¿¡ µé¾î¼¹°í ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ÃÖ°í¶ó ÀÚ½ÅÇÒ ¼ø ¾ø¾îµµ ÃÖ¼±ÀÇ ¼±ÅÃÀ̾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä. ¾ö¸¶ ¿µ¾çÁ¦ °í¸¦¶© ±× ½ÉÁ¤ÀÌ ´õ °¢º°ÇØÁ®¿ä. ¾Æħ, Àú³á ¸Ô±â ºÎ´ã ¾ø´Â ĸ½¶ ŸÀÔ Ä¸½¶ »óÅÂ¶óµµ ºÐ¸»ÇâÀ̳ª ¸ÀÀÌ ºÎ´ã¾ø´Â °æ¿ì¶ó¸é ±×³É ÀÔ¿¡ Ź ÅÐ¾î¼ µå½Ã±âµµ ÇÏÁÒ. ĸ½¶ ¼Ó ºÐ¸»Àº ¾î¶³±î È®ÀÎ µé¾î°¬½À´Ï´Ù.
¸ÀÀÌ Â¬Â©ÇØ¿ä. ¸êÄ¡ °¥¾Æ³õÀº°Í °°±âµµ ÇÏ°í ÀÇ¿Ü·Î.. ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ^^;; Âî°³ °°Àº °÷¿¡ °¨¹Ì·áó·³ ÇÑ ½ºÇ¬ ³Ö¾îº¸±âµµ Ç߳׿ä. (»çÁø¿£ ºüÁ³Áö¸¸) Àú´Â ĸ½¶ ¾øÀÌ ºÐ¸»¸¸ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô¾îµµ ÃæºÐÈ÷ ±¦ÂúÀº ¸ÀÀ̾ú¾î¿ä. ºÐ¸» Á¦Ç°¿¡ ¼í°¡·ç ±âÁØÄ¡ ÃÊ°ú °ËÃâ·Î ±¹³» ¾÷üµéÀÌ ÁÙÁÙÀÌ Àû¹ßµÇ¾úÁÒ À¯±â³óÀ̶ó ö¼®°°ÀÌ ¹Ï°í ¸Ô´Ù°¡ ¹è½Å°¨À» ´À²¼³×¿ä. ±×·¡¼ 1~2õ¿ø ´õ ºñ½Îµµ Á¦¾àȸ»ç´Â ¹«Á¶°Ç ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â °÷À̶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù ³ªÀ£À̶õ °÷µµ ºÎƼ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ´À²¸Áø Àںνɴë·Î ÁÁÀº Á¦Ç° ÆǸÅÇÏ±æ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù Á¤¸®Çغ¼°Ô¿ä. ¾ö¸¶°¡ ÅðÇ༺ °üÀý¿°À¸·Î ÅëÁõ Ŭ¸®´Ð°ú ¸ÅÀÏ ÆĽº¸¦ ºÙÀÌ°í »ýÈ°Çϼ¼¿ä. ¿µ¾çÁ¦¿Í ÇÔ²² ¿ì½½À» Â÷·Î ¿ì·Á¼ ÇÔ²² µå½Ã±â ¶§¹®¿¡ µÑÀÇ ½Ã³ÊÁöÈ¿°úÀÏ ¼öµµ ÀÖ°Ú¾î¿ä ¾î´À ÇÑÂÊÀÇ ´Üµ¶ È¿°úÀÎÁö È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº Á¡Àº ÀÖÁö¸¸ ¾ü±×Á¦ ÅëÈÇؼ ¾ö¸¶°¡ ¸ÅÀÏ ¹ã ºÙÀ̽ôø ÆĽº¸¦ ¾ÈºÙ¿©µµ Àß ÁÖ¹«½Å´Ù°í ÇϽʴϴÙ. µå½Ã±â ½ÃÀÛÇÒ¶§µµ ¹Ý½Å¹ÝÀÇ ÇϽôø ºÐÀε¥ ½º½º·Î ³î¶ó½Ã´õ¶ó±¸¿ä. ¿ø·¡ ¹«¸ ÁÖ»ç ¸ÂÀ¸·¯ °¡¼Å¾ß Çϴµ¥ ¾ÆÁ÷±îÁö ¾È¸Â°í °è½Ã°í °üÀý ÅëÁõÀ» ÀÌÁ¤µµ·Î¸¸ Àâ¾ÆÁ൵ ´õÀÌ»ó ¹Ù¶ö°Ô ¾ø´Ù°í ÇÏ½Ã³×¿ä ¤Ð¤Ð ¾ÆÁ÷Àº À̰͸¸ÀÇ È¿°ú¶ó°í ´ÜÁ¤Çϱâ Á¶½É½º·´Áö¸¸ Àú ¿ª½Ã ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÌÁ¤µµ¶ó¸é ±â´ëÀÌ»óÀÌ¿¡¿ä. ´Ü!! °Ç°½ÄÇ°À̶õ°Ô Ä¡·á¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶õ Á¡. ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä! ±â´É°ú ÅëÁõÀÌ °³¼±µÇ´Â°Å¶ø´Ï´Ù. ¾ö¸¶´Â °è¼Ó °üÀý¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¿µ¾çÁ¦¸¦ µå½Ç²¨´Ï±î ÇÑÅë ´Ù µå½Ã°í ´õ Á¤È®ÇÑ È¿°ú¸¦ °æÇèÇÑ µÚ Ãß°¡ Æ÷½ºÆà ÇÒ°Ô¿ä~ ±Ã±ÝÇϽŠºÐÀ» À§ÇØ »çÀÌÆ® °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ¼±ÅÃÀº º»ÀÎÀÌ ÇÏ½Ã´Â°Ô Áß¿äÇØ¿ä. µ¶°¨À¸·Î ÀÏÁÖÀÏ ¹«±â·ÂÇØÁö°í ³ª´Ï °Ç°ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀÌ Àý½ÇÇØÁ®¿ä. ´Ã ±×·¸ÁÒ ¾ÆÇÁ°í ³ª¼¾ß ±ú´Ý´Â ¤Ð¤Ð ¸ðµÎµé °Ç°ÇÒ ¶§ ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä~
|
- ÀÌÀü±Û : Takapuna Sunday Market!
- ´ÙÀ½±Û : Clevedon, Waitawa Regional Park