ºí·Î±×
- ¾ÆÀ̵鵵 ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇÏÀÌÀ£ Å°Áî ¿À¸Þ°¡3
- 2019-02-12 | Á¶È¸¼ö 5100
Á¤¼º½º·¯¿î Æ÷½ºÆà ÀÛ¼ºÇØ ÁֽŠ±è´ëµð´Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù :D --------------------------------------------------------------------------------------------------------
±è´ëµð ÀÔ´Ï´Ù. °áÈ¥ ÈÄ ±ÝÂÊ°°Àº ¾ÆÀÌ°¡ »ý±â°í, ¾È ¾ÆÇÁ°í °Ç°ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ¼ÒÁßÇÑ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ °Ç° º¸Á¶Á¦¸¦ ¸ÔÀÌ°í ÀÖ´Â ºÎ¸ð´ÔµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÇ Çô¿Í ¹Ì°¢Àº Àý´ëÀûÀÌ¶ó¼ ±×·±Áö º»ÀÎ ÀÔ¸ÀÀÌ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é Àý´ë ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´õ¶ó°í¿ä..¤¾¤¾¤¾¤¾ ±×·¡¼ °°Àº ¼ººÐ ¿µ¾çÁ¦¶óµµ ¾î¶² °ÍÀº ¸Ô°í ¾î¶² °ÍÀº ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ °ï¶õÇÒ ¶§°¡ ¸¹¾Ò¾î¿ä. À¢¸¸ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ°¡ ¸Ô¾îº¸°í ±¸¸Å¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Âµ¥... ±×°Ô ¾ÈµÇ´Ï ÂüÀ¸·Î ´ä´äÇÒ Áö°æÀÔ´Ï´Ù. Áý¿¡ ¸ÔÁö ¸øÇÏ°í ¹æÄ¡µÈ ¾ÆÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¸ Çصµ ¿©·¯ °³°¡ µË´Ï´Ù. ±â°£À» µÎ°í ¸Ô¿© º¸´Âµ¥ ³¡±îÁö ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÏ¸é °á±¹ Á¦°¡ ¸Ô¾î¾ßÁÒ.. ¤Ð.¤Ð ºñ½Ñµ¥ ¸»ÀÌÁÒ....
¾ÆÀ̵é Àü¿ë °Ç° º¸Á¶ ½ÄÇ°Àº ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ±×³ª¸¶ ¾ÆÀ̵éÀÌ °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ Àß ¸Ô´õ¶ó°í¿ä. (¾È ¸Ô´Â °Ç 2~30% Á¤µµ µÇ´Â °Å °°¾Æ¿ä.) ÇÏÁö¸¸ ¿À¸Þ°¡3 ¸¸ÅÀº Àß ¾È ¸ÔÀ¸·Á°í Çؼ.... 6»ìÀÌ µÈ Áö±Ýµµ °ÅÀÇ ¸ø ¸ÔÀÌ°í ÀÖ¾î¿ä. ±× ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» ¿ÏÀü Áú»öÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Àú¿¡°Õ ¾È ³ª´Âµ¥µµ Àý´ë ¹Ì°¢ÀÎ ½Ã¿ì ±º¿¡°Ô´Â ÀâÈ÷³ª º¾´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾ ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡ ¸ÀÀÖ¾î¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù°í ¼Ò¹®³ Å°Áî Àü¿ë ¿À¸Þ°¡3 Á©¸® ŸÀÔÀ¸·Î ³ª¿Â Á¦Ç°À» ¸¸³ªºÃ¾î¿ä.
µü º¸½Ã¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸.... 'Á©¸®'ÀÔ´Ï´Ù!!!!! ²Ù¹Ì~Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±è´ëµðµµ Á¤¸» ³î·¨½À´Ï´Ù. ½Ã¿ì ±ºÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Á©¸®°¡ ¸Â´Âµ¥... ¿À¸Þ°¡3À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °Ç ±×³É Áö³ªÄ¥ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
Çѱ¹¿¡µµ ÇÏÀÌÀ£ Å°Áî ¿À¸Þ°¡3À» ¸¹ÀÌ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ±×·¡µµ Á÷±¸³ª ´õ ³´°Ú´Ù ½Í¾î ÇöÁö ÆǸÅÁ¡¿¡¼ Á÷±¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â "³ªÀ£"¿¡¼ ±¸ÀÔÇغ¾´Ï´Ù.
´ºÁú·£µå °Ç°½ÄÇ° ÆǸÅÁ¡ÀÌ ¿©·¯ ±ºµ¥ ÀÖÁö¸¸, 6¸¸¿øÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û¿¡´Ù°¡ ³ªÀ£Àº ÈĺÒÁ¦, »çÀºÇ°, Àû¸³±Ý Á¦µµ°¡ ÀÖ¾î ´Ù¸¥ Á÷±¸ »çÀÌÆ®º¸´Ù ÇýÅÃÀÌ »§»§ÇÑ °Å °°¾Æ¿ä~
¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°´ä°Ô ¹°°í±â ±×¸²ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù~~ ¹°°í±â ¹è¹Ø¿¡ Àΰø»ö¼Ò ¹«Ã·°¡ ±ÛÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾¤¾ ¿ª½Ã ´ºÁú·£µå... Á¦°¡ ¿¹Àü ÀÏÇß´ø °÷¿¡ ´ºÁú·£µå Ãâ½Å ÇÑ ºÐ °è¼Ì´Âµ¥... Àú¿¡°Ô ¿µ¾î¸¦ °¡¸£ÃÄ ÁּżŠÁö±Ý ÀÌ·¸°Ô ¿µ¾î¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ±×·¡¼ ´ºÁú·£µå¿¡ ´ëÇÑ °¨Á¤ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä..¤¾¤¾¤¾¤¾ ûÁ¤Áö¿ª À̱â°í ÇÏ°í ¹ÝÁöÀÇ Á¦¿Õ ¿µÈ ¹è°æ Àå¼ÒÀ̱⵵ ÇÏ´Ï.... ²À Çѹø °¡º¸°í ½Í¾î¿ä.
À¯Åë±âÇÑÀº 2020³â 7¿ù±îÁö´Ï... ÃæºÐÈ÷ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ°Ú¾î¿ä~
DHA¿Í EPA°¡ 50+10=60mg°¡ µé¾î ÀÖ±º¿ä. ´Ü¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ¼³ÅÁµµ 3gÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ±º¿ä..¤¾¤¾¤¾
²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°Ô µÇ¸é µÎ³ú ±â´É°ú Ç÷Çà °³¼±À» À¯Áö½ÃÄÑ Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù. ÇÁ¸®¹Ì¾ö´ä°Ô Àΰø ÈÇÐÇ°°ú ¸ÀÀÌ Ã·°¡µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 2¼¼ ÀÌ»ó 2°³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù. 30µµ ÀÌÇÏÀÇ ½Ã¿øÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¶Ñ²±À» ¿¸é ½Ç¸µÁö·Î ¸·¾Æ ³õ¾Æ¼ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
3°¡Áö »ö±òÀÇ Á©¸®µéÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¼·Î ²öÀûÇÏ°Ô ºÙÁö ¾Ê±â À§ÇØ ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇØ ³Ö¾ú´Ù°í Çϳ׿ä~
²À ¾ÆÀÌ °£½Ä°°ÀÌ »ý°Ü¼ ¿À¸Þ°¡3À̶ó°í ÇÏ´Ï Á¤¸» ½Å±âÇÕ´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
¹°°í±â ¸ð¾çÀÇ ¿À¸Þ°¡3... Ȥ½Ã³ª Çؼ Àúµµ ¸Ô¾î ºÃ´Âµ¥ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ 2°³³ª ¸Ô¾î ¹ö·È³×¿ä.¤¾¤¾¤¾¤¾ ¿À¸Þ°¡3ÀÇ Æ¯À¯ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀÌ Çϳªµµ ¾øÀÌ °úÀÏ ¸À¸¸ ³³´Ï´Ù. ÀÌ·± ¸ÀÀÌ¸é ½Ã¿ì ±ºµµ Á¤¸» Àß ¸ÔÀ» °Å °°¾Æ¿ä~
½Ã¿ì °£½ÄÀ̶ó¸ç ÁàºÃ¾î¿ä~~¤¾¤¾¤¾¤¾
Çϳª ¸Ô¾îº¸´Ï ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Ù°í ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. µåµð¾î ½Ã¿ì ±ºÀÌ ¿À¸Þ°¡3À» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇϳª º¾´Ï´Ù. ³Ê¹« °¨µ¿ÀÔ´Ï´Ù... ¤Ð.¤Ð ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾È ³ª´Ï ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¾Ã¾î ¸Ô³×¿ä..¤¾¤¾¤¾
2¹ø° ¿À¸Þ°¡3 ±¸¹Ì¸¦ ¸Ô¾î º¾´Ï´Ù. ¾È ¸»¸®¸é ÇÑ ÅëÀ» ÇÏ·ç¿¡ ´Ù ¸ÔÀ» ±â¼¼ ÀÔ´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾¤¾
¸¶Áö¸·À¸·Î Çϳª ´õ ¸Ô°í ½Í´Ù´ø ½Ã¿ì ±º!!!! Á¤¸» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â±º¿ä.. ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ¿À¸Þ°¡ 3À» ¸¸µé¾î¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÖ¸é Æí½ÄÇÏ°í ±î´Ù·Î¿î ¾ÆÀ̵µ Àß ¸ÔÀ» °Å °°¾Æ¿ä.
ÀÌÁ¦ ¿À¸Þ°¡3À» ¸Ô°í ¾Æºü¿Í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿µ¾î°øºÎ¿Í ÇÑ±Û °øºÎ Á» Çغ¸ÀÚ²Ù³ª..¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾ ¾î¸¥µµ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù°í ÇÏ´Ï... ½Ã¿ì ±º ¸ô·¡ Çϳª¾¿ »©¸Ô¾î¾ß°Ú¾î¿ä..^^
|